昨個兒新學習，如何將下半身的核心力量轉給上半身我虛弱的手臂～

呵呵，動作哩哩辣...

昨個兒新學習，如何將下半身的核心力量轉給上半身我虛弱的手臂～

呵呵，動作哩哩辣辣～
看了影片加深了我的自我瞭解，我還真的確是個需要教練的輪兒啊...

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